Até um Dia!

   Com o término deste ano lectivo tão próximo, é chegado o momento de nos despedirmos de todos aqueles que durante este tempo contactaram com o nosso projecto e acompanharam toda a sua elaboração.
   Tentaremos, tanto quanto nos for possível, manter o website e o blogue activos no intuito de ajudar aqueles que necessitarem de alguma da informação por nós compilada.

Passiflora - Uma Planta Sedativa

   Estudos científicos já comprovaram que 45 gotas de extrato de passiflora são tão ou mais eficazes que vários ansiolíticos e que as partes aéreas da planta contêm propriedades terapêuticas benéficas para o tratamento da ansiedade, tensão nervosa e stress. Para além disso, esta planta medicinal é ainda antiespasmódica, o que se revela eficaz no alívio de espasmos e tremores musculares de origem nervosa.

Fonte: http://bemtratar.com/artigos/top-10-plantas-medicinais-sedativas (website acedido em Junho de 2011)

Tsa Lung

   Também conhecido por Yoga do Tibete, o Tsa Lung equilibra a energia e torna o corpo mais resistente. 

   Criado pelos budistas tibetanos, o Tsa Lung tem por «objectivo purificar a energia do corpo e abrir os chacras (centros de energia do corpo), promovendo o alinhamento energético e consequente aumento de saúde, vitalidade, flexibilidade física, relaxamento e desenvolvimento pessoal e espiritual», explica Sofia Maldonado, mestre de Tsa Lung desde 2008.
   O seu professor foi Tenzin Wangyal Rinpoche, um conceituado mestre de Budismo Bon Tibetano que fundou e vive no Ligmincha Institute, nos Estados Unidos, dando aulas em vários países do Ocidente, e autor de vários livros, entre eles Healing with Form, Energy and Light, onde os exercícios do Tsa Lung, que incluem respiração, meditação e movimentos físicos,são explicados. Esta prática permite adquirir um maior controlo sobre nós próprios e sobre a nossa vida, pois ajuda a eliminar o stress tão comum na sociedade actual e que afecta cada vez mais pessoas.

Fonte: http://saude.sapo.pt/saude-medicina/medicina-natural/artigos-gerais/tsaylung.html (website acedido em Junho de 2011)

Pau d' arco

   Princípios activos
   Derivados naftoquinónicos, com destaque para o lapachol com propriedades anti-tumorais, pró-apoptóticas (estimula a morte das células cancerígenas),  anti-inflamatórias, imunoestimulantes, diuréticas e antivirais. Destaque também para a quinona, que estimula o fígado a produzir protrombina e outras substâncias que participam na coagulação do sangue. Contém ainda flavonóides, especialmente quercetina, com acção antioxidante,  anti-inflamatória e anti-alérgica; óleos essenciais com acção antibiótica, e coenzima Q10, um forte regenerador celular.

   Principais propriedades
   É eficaz no cuidado das anemias. Aumenta a produção de glóbulos vermelhos e da respectiva hemoglobina por um estímulo na medula óssea vermelha. Esta acção também conduz a uma maior produção de glóbulos brancos. É amplamente utilizada em paciente oncológicos a fazerem quimioterapia, de forma a reduzir os efeitos secundários desta terapêutica e, concomitantemente, estimular o sistema imunitário a lutar contra a patologia.

   Outras propriedades

   Tem uma acção antibiótica, sendo por isso aconselhado como coadjuvante no tratamento e prevenção de gripes, amigdalites, infecções urinárias e bronquites. Pela sua acção regeneradora dos tecidos e hemostática é muito utilizado na cicatrização  de feridas externas ou internas (úlceras de estômago ou duodeno). Também é em candidíase, infecção por HIV, infecção na próstata, miomas no útero e quistos nos ovários.

Fonte: http://saude.sapo.pt/saude-medicina/medicina-natural/guia-plantas-suplementos/pau-d-arco.html (website acedido em Maio de 2011)

Dia do Projecto

   Na próxima segunda-feira, dia 6 de Junho de 2011, pelas 8h30, na rampa da Escola Secundária de Oliveira do Bairro, irá decorrer o "Dia do Projecto", uma actividade realizada pelos grupos do 12º ano B de Área de Projecto da referida escola. Os projectos elaborados irão ser apresentados a toda a comunidade escolar.