Ginseng

   Proveniente da Ásia, o Ginseng (de nome científico Panax Ginseng C.A. Mey) é uma planta com raízes robustas que são utilizadas em todo o tipo de produto – desde chás e bebidas energéticas, a cápsulas e gotas – sendo considerado um reenergizante natural.

Indicado para: fadiga, cansaço, estados de stress físico e mental, níveis elevados de colesterol e triglicerídeos.

Efeitos secundários: euforia, nervosismo, insónia, dificuldade de concentração, gastrite, náuseas, vómitos, diarreia, taquicardia, tensão arterial elevada, dores nos seios, hemorragia uterina, edema.

Quem não deve tomar: quem sofre de esquizofrenia, histeria, hipersensibilidade nervosa, hemorragias, doenças cardíacas.

Interacções com fármacos: a toma do Ginseng não deve ser misturada com medicamentos antipsicóticos ou hormonais, inibidores da monoaminooxidase, tratamentos com base em esteróides, anti-diabéticos (insulina/medicamentos orais).

Fonte: bemtratar.com/artigos/indicacoes-contraindicacoes-6-plantas-naturais-populares (website acedido em Março de 2011)

Acupunctura

   Uma das terapias alternativas mais conhecidas é a Acupunctura. Deste modo, aqui apresentamos uma imagem na qual pode conhecer que males pode a acupunctura curar/atenuar, consoante o sítio da "picada".

Fonte: (texto de autoria do grupo e imagem alterada pelo mesmo)



Medicina Natural e Alternativa - Vantagens e Desvantagens

    A Medicina Natural e Alternativa comporta vantagens e desvantagens:

   -> Vantagens:

- Não existem efeitos secundários;

- Não são utilizados medicamentos com substâncias químicas;

- Não é dispendiosa;

- Ajuda a minimizar os efeitos colaterais causados pela Medicina Convencional.

                  -> Desvantagens:

                        - Não é muito conhecida;

                        - Depende da Medicina Convencional.

Fonte: http://opesodasmedicinas.blogs.sapo.pt/1523.html (website activo em 17 de Março de 2011)

          

Aveia - Um dos Mais Importantes Cereais

   A aveia é um dos mais importantes cereais para a alimentação humana, a par do trigo, do milho e da soja. 
         

    Estudos científicos:

• Na doença celíaca (doença que afecta o intestino delgado de adultos e crianças e que é precipitado por ingestão de alimentos com glúten), a aveia demonstrou ser um alimento seguro, após um ano de ingestão de 100 g de aveia por dia. No final do estudo não foram encontradas quaisquer alterações nas biopsias duodenais (Hospital Universitário de Kuopio, Finlândia, 2008).
   
• Num estudo realizado em 2008 na Universidade de Heidelberg, na Alemanha, a aveia reduziu em 40% a aplicação de insulina em pacientes com diabetes tipo 1. Este resultado surgiu ao fim de quatro semanas após a introdução de aveia na dieta.
   

Fonte: http://saude.sapo.pt/saude-medicina/medicina-natural/ (website activo a 10 de Março de 2011)

Eucalipto: Um Aliado do Sistema Respiratório

   Um estudo alemão realizado em 2003 pelo Departamento de Pneumologia do Hospital de Bona revelou que o efeito
anti-inflamatório do eucalipto reduz os sintomas da asma severa, permitindo aos pacientes reduzirem a dosagem de corticóides em 36%.

   O óleo essencial do eucalipto (1,5 a 3,5%), rico em cineol e eucaliptol, é um dos mais utilizados pela aromaterapia devido à sua acção anti-séptica com especificidade para as vias respiratórias.

Fonte: saude.sapo.pt/saude-medicina/medicina-natural/guia-plantas-suplementos/eucalipto.html