Echinacea Purpurea - Uma arma contra as constipações

   Extensivamente cultivada na América do Norte, a Echinacea purpurea é uma planta natural potente que, enquanto estimuladora do sistema imunitário, proporciona um alívio muito eficaz no combate aos sintomas da constipação.

   Por norma, mistura-se 15 a 20 gotas de extracto de Echinacea purpurea com água morna e ingere-se quatro a cinco vezes por dia. Um tratamento natural cada vez mais utilizado na cura das constipações.

Fonte: bemtratar.com/artigos/top-5-tratamentos-naturais-para-constipacao (website acedido em 26 de Maio de 2011)

Arte-terapia - O bem-estar através da expressão escrita

   Promover corpo e mente saudáveis através da expressão artística é o que propõe a arte terapia, uma prática terapêutica alternativa que recorre à criatividade e à imaginação enquanto libertadores dos males físicos, psíquicos e emocionais.

   A arte terapia é indicada para pessoa de todas as idades e abrange uma enorme variedade de perturbações, sejam físicas, emocionais ou psicológicas. Para além de melhorar alguns sintomas, a arte terapia promove, principalmente, paz de espírito. É indicada nas seguintes situações:

• Tratamento de depressão
• Stress pós-traumático após uma morte, separação, divórcio, mudança radical na vida profissional ou pessoal, acidente, doença grave, aborto, parto…)
• Perturbações da personalidade 8por exemplo, bipolaridade)
• Stress
• Ansiedade
• Fobias
• Dependências químicas (álcool e/ou drogas)
• Distúrbios alimentares (anorexia, bulimia, etc.)
• Alguns casos de cancro
• Pessoas que têm receio ou pouco à vontade em exprimir-se
• Pessoas muito tímidas, introvertidas ou socialmente isoladas
• Pessoas com dificuldade em expressar-se verbalmente

Fonte: http://bemtratar.com/artigos/arte-terapia-bem-estar-atraves-expressao-artistica (website acedido em Maio de 2011)

Ylang-Ylang - Um Óleo Essencial

   Com origens na Indonésia, o óleo essencial ylang-ylang é, acima de tudo, um anti-depressivo e tranquilizante, mas também um afrodisíaco.
   Na aromaterapia, é utilizado para combater a ansiedade, tensão, choque, medo e pânico, sendo frequentemente utilizado no tratamento de impotência e frigidez. Os seus poderes curativos foram ainda verificados em casos de infecções intestinais, tensão alta, respiração acelerada, e em pessoas com batimentos cardíacos muito elevados.
   O ylang-ylang é igualmente eficaz na estimulação do crescimento do cabelo.

Fonte: bemtratar.com/artigos/top-10-oleos-essenciais (website activo em Maio de 2011)

Ginkgo Biloba - Uma Planta Natural Popular

  Também conhecida como Ginkgoaceae, esta árvore tem a sua origem na China onde existem espécies que subsistem há mais de 1500 anos. Muito utilizado na cozinha, o Ginkgo também tem características medicinais que são exploradas há vários séculos.

Indicado para: demência, perturbações da memória, distúrbios do equilíbrio, convulsões, hipoxia, insuficiência vascular periférica, retinopatia, retinite, impotência, reacções alérgicas, inflamações.

Efeitos secundários: dor de cabeça, náuseas, vómitos, azia, reações alérgicas cutâneas, tensão arterial baixa.

Quem não deve tomar: mulheres grávidas, mulheres que amamentam.

Interacções com fármacos: o Ginkgo pode provocar reações adversas se tomado em simultâneo com medicamentos sujeitos a prescrição médica, tal como Aspirina, Haloperidol, Ibuprofeno, Nifedipina, Omeprazol, Trazodona, Varfarina.

Fonte: bemtratar.com/artigos/indicacoes-contraindicacoes-6-plantas-naturais-populares (acedido em 5 de Maio de 2011)

Urticária - Uma reacção Alérgica

   A urticária é uma erupção cutânea vermelha e pruriginosa que pode aparecer em qualquer parte do corpo, podendo variar em tamanho. Estas lesões são provocadas pela libertação de histaminas ou por alergias (a determinados alimentos, aditivos alimentares ou medicamentos, sensibilidade ao frio, pó, pólen ou luz solar).
   A urticária não é perigosa, a não ser quando atinge a boca ou a língua, provocando um inchaço e dificultando a respiração.

   Para tratar/aliviar estes sintomas, recorrendo a métodos naturais, o doente pode:

• aplicar uma infusão fria de morrião ou de camomila;
• utilizar plantas como milefólio, hidraste, genciana e camomila, para melhorar o funcionamento do fígado e do aparelho digestivo;
• tomar banhos frescos utilizando um creme à base de vitamina E.

Fonte: Dicionário de Medicina Natural, Selecções do Reader's Digest, 1991